La lumière bleue et ses effets néfastes sur la peau ⎮ Mademoiselle Bourgeois
Nous savons toutes que la cause principale du vieillissement prématuré est le soleil ... que nous aimons tant malheureusement !!!
Mais au moment où nous parlons, un autre grand danger (bien réel lui aussi) s'est insidieusement glissé dans nos vies ... et il s'agit de nos écrans électroniques. Contrairement aux rayons UV, ils ne nous donnent pas de cancer de la peau mais font vieillir la peau plus vite ! Et il est grand temps pour nous d'intégrer ce risque pour nous en protéger le mieux possible.
Avez-vous lu que nous passons en moyenne 6h par jour devant nos écrans ? C'est énorme ! Il n'est donc pas étonnant que la lumière bleue soit devenue la principale cause des signes prématurés de vieillissement.
Mais maintenant que nous nous sommes bien fait peur, il faut relativiser un peu : des solutions très simples existent et nous permettent de lutter efficacement contre ce "monstre bleu" !
Tout d'abord, qu'est-ce que la lumière bleue ?
Et bien la lumière bleue est une lumière visible de haute énergie qui comprend les couleurs bleue et verte du spectre. C'est un rayonnement électromagnétique que l'on retrouve désormais partout : lampes, écrans électroniques, smartphones, tablettes ou encore haut-parleurs à dent bleue !
Elle est particulièrement nocive pour notre peau car cette lumière bleue a une longueur d'onde très courte et elle est énergivore.
En fait, la lumière bleue est plus énergétique que les rayons ultraviolets (UV), ce qui signifie qu'elle a le pouvoir d'endommager les cellules plus rapidement.
Elle peut affecter de nombreux composants d'une cellule : son ADN, ses mitochondries ou ses protéines, ce qui peut entraîner des signes prématurés de vieillissement.
Quels sont les dangers de la lumière bleue ?
Les dangers découlant d'une surexposition à la lumière bleue sont multiples. Voici les principaux risques relevés :
- Anxiété, dépression
- Sommeil perturbé, maux de tête
- Baisse de la libido
- Inflammation des yeux, irritation et inconfort pouvant mener à des lésions
- Apparition prématurée du vieillissement : en effet, au fur et à mesure que nous nous exposons aux rayons bleus, le tissu dermique commence à vieillir plus tôt que prévu en raison du stress oxydatif (les radicaux libres agissent sur lui).
Conséquences : les fibres de collagène de la peau se détruisent, le teint devient terne et grisâtre et on voit apparaître des tâches pigmentaires.
Comment lutter contre les effets néfastes de la lumière bleue ?
Heureusement, il existe de nombreux moyens de lutter contre la lumière bleue. Et les solutions les plus simples sont aussi les plus efficaces !
Voyons donc ce que nous pouvons faire pour nous débarrasser de cette lumière bleue qui empoisonne notre peau et notre vie.
Tout d'abord, la lumière bleue est invisible. Ce n'est donc pas aussi facile que d'utiliser un écran solaire avec un facteur de protection élevé (ou SPF), qui nous protège des rayons UV ... Malgré tout, la lumière bleue a aussi son propre super-héros : les filtres de lumière bleue !
Les filtres de lumière bleue peuvent être ajoutés à vos écrans et à vos enceintes à dent bleue pour vous protéger du "monstre bleu". Ils réduisent les parties bleue et verte du spectre visible et rendent la lumière bleue plus douce, ce qui l'empêche d'atteindre nos yeux ou notre peau.
Ainsi, la lumière bleue de vos écrans ne stimulera plus vos yeux et votre système nerveux autonome, ce qui vous permettra d'être plus détendu lorsque vous travaillerez ou regarderez la télévision le soir !
Existe-t-il des solutions complémentaires pour nous protéger ?
Oui, et en voici deux principales :
BOOSTEZ VOS YEUX DE L'INTERIEUR
Nos yeux mènent de nombreuses luttes au quotidien. Qu'il s'agisse d'une trop longue exposition aux écrans, d'une exposition à la pollution atmosphérique ou simplement des effets du vieillissement, de nombreux facteurs peuvent affecter notre vue au fil du temps.
Il en va de même pour le stress oxydatif. Les cellules de nos yeux sont régulièrement exposées à la fumée, à la poussière, aux rayons UV et à d'autres sources de radicaux libres.
Les substances minérales et les nutriments que nous absorbons dans notre alimentation quotidienne aident notre corps à se défendre contre ce genre d'intrusions. Mais comme nous le savons déjà, les aliments d'aujourd'hui de par leurs modes de culture ne contiennent plus les mêmes doses de vitamines qu'il y a 50 ans. Une complémentation est donc plus que nécessaire, elle est devenue une évidence.
Voici ce que vous pourrez trouver de mieux sur le marché :
EYE FORMULA du laboratoire Pharmanex est un complément alimentaire assez unique en son genre.
Il contient :
- du Zinc, qui contribue à une vue normale
- du Selenium
- du Cuivre
- de la Vitamine C
- de la Vitamine E
Tous les quatre sont des antioxydants qui aident à protéger du stress oxydatif. Ils aident également au fonctionnement normal du système immunitaire.
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De l'anti-cernes à l'ombre à paupière en passant par votre crème hydratante, vous trouverez de nombreux produits cosmétiques qui limitent l'impact négatif de la lumière bleue sur votre peau.
Comment ? En luttant contre l'apparition de tâches pigmentaires et en luttant contre l'oxydation des cellules.
Notre chouchou toutes catégories confondues ? La CRÈME HYDRATANTE DAY DREAM PROTECTIVE CREAM SPF 30 ... cette crème est une perfection pour notre peau !
Qu'a-t-elle à offrir de si génial ?
- Elle fait partie de la toute première gamme de produits cosmétiques bioadaptatifs du monde
- Elle contient ce fameux complexe de végétaux bioadaptatifs qui renforcent la capacité de la peau à s'adapter à son environnement spécifique.
- Elle offre une protection SPF 30 à large spectre (UVA & UVB)
- Elle protège contre les effets néfastes d'une exposition excessive aux UV, à la lumière bleue et aux infrarouges et lutte ainsi contre la décoloration de la peau, le teint terne et les premiers signes du vieillissement de la peau.
- La peau est protégée contre les effets négatifs du stress cutané, de la pollution et du stress oxydatif et sa capacité de résilience est augmentée.
- La sensation d'hydratation est efficace, sans lourdeur ni film poisseux.
- Le teint est éclatant, lumineux et unifié
- Les pores ne sont pas obstrués (non comédogène)
- Son tube est composé à 35% de plastique recyclé post-consommation
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En bref ... une petite merveille à ne négliger sous aucun prétexte !!!
Vous l'aurez compris tout au long de cet article, la lumière bleue n'est pas le meilleur allié de l'être humain. Et elle pourrait même faire beaucoup de dégâts si nous n'y faisons pas attention dès maintenant.
Voilà ! J'espère sincèrement que vous avez trouvé cet article intéressant. Cela a été une révélation pour moi de vous le rédiger.
Alors si vous n'envisagez pas de vous sevrer radicalement de vos écrans, faites-moi confiance et appliquez ces tout simples mais précieux conseils !
Prenez soin de vous
Mademoiselle Bourgeois
